対人スキル・トレーニング講座

対人関係のストレスを減らして、もっと心地よく楽に生きられるよう、円滑なコミュニケーション術を学ぶ講座です。
「ストレスマネジメント」「感情コントロール法」「アサーションスキル」の3つの学びに沿って、ワークを取り入れながら実践的に取り組みます。

夫婦・親子・仕事・友人・恋愛など全ての人間関係において、
我慢して抑えることなく、爽やかでスマートな自己表現を目指した対人スキルの基礎が身につきます。

第1回：ストレスマネジメントについて学ぶ
まずは「ストレス」を理解し、日常で出来るストレス対処法を学ぶことで、健やかに生きる力を育みます。
＊精神状態が不調な方へのサポートではありません。不調を起こさないための方法です。

第２回：感情コントロールについて学ぶ
認知行動療法の考え方、手法に基づいた、日常で行かせる「感情コントロール法」を学びます。
自分の考え方の「クセ」を知り、受け止め方や行動を変えることで気持ちが前向きになり、より良い関係性を築く可能性が広がります。

第3回：アサーションについて学ぶ
アメリカで開発されたコミュニケーションスキル。
自分の言いたいことを伝えつつも、相手を傷つけない絶妙なコミュニケーション。
自分にも相手にもストレスの少ない配慮ある「伝える技術」を学びます。

【開催回数と時間】
全３回　各日３時間
＊開催日時のご相談に応じます

【開催場所】
西船橋駅近隣
＊場所のご要望がございましたらご相談ください
＊オンライン開催が可能です

【使用テキスト】
予めご自宅に郵送いたします

【その他お持物】
・筆記用具

【受講料】
・49,500円（税込）

【人数】
定員　4名（1名より開催します）

当講座は(株)コンシャスインターナショナルの認定を受けた講座です
修了後は(株)コンシャスインターナショナルより認定書が発行されます
当講座は「基礎」をコンパクトに学びます。更に専門的に学びたい方や他人に指導できるようになりたい方は(株)コンシャスインターナショナルが主催するプロコースに進んでいただけます。
基礎コースを受講された方で、プロコースへ進む際には割引の特典があります。

本講座に関してもっと詳しくお知りになりたいという方には『無料説明会』を開催しております。
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